Tras haber disfrutado de estas fiestas religiosas y los tradicionales encuentros en familia, es importante retomar con los hábitos saludables.
Por ello compartimos algunos consejos para poner en práctica día a día, que ayudarán a iniciar o retomar los hábitos saludables.
La alimentación sana, la hidratación, el buen descanso y la actividad física; deben ser nuestros aliados para llevar una vida saludable. Es importante crear un estilo de vida saludable que sea sostenible en el tiempo para mantener el equilibrio y llevar una vida más sana y feliz.