¡Es época de frutas cítricas! La naranja, mandarina, limón y pomelo son algunos de los cítricos que fortalecen el sistema inmunológico. Son una fuente importante de vitaminas y minerales, y aportan múltiples beneficios para la salud. Además, son aliadas contra las enfermedades típicas de la estación como la gripe y los resfríos.
Tras haber disfrutado de estas fiestas religiosas y los tradicionales encuentros en familia, es importante retomar con los hábitos saludables. Por ello compartimos algunos consejos para poner en práctica día a día, que ayudarán a iniciar o retomar los hábitos saludables.
El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social, a través del Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN), comparte 10 consejos para evitar los excesos y las intoxicaciones durante la Semana Santa, teniendo en cuenta que esta costumbre religiosa está ligada a la tradición gastronómica y cultural paraguaya.
