Opciones de recetas saludables
Souflé de hojas de remolacha
Es una opción rica y práctica, tanto para el almuerzo como para la cena, se puede comer sola o acompañada con una porción de carne magra. Además es una buena alternativa para aprovechar todas las partes comestibles de las verduras.
Es importante conocer las vitaminas
Vitaminas Liposolubles
Son las vitaminas solubles en grasa, es decir que las grasas sirven de transporte para que estas vitaminas puedan ingresar y ser utilizadas por el organismo. Son ejemplos de vitaminas liposolubles las vitaminas A, D, E y K.
