
Es importante conocer las vitaminas
Vitaminas Liposolubles
Son las vitaminas solubles en grasa, es decir que las grasas sirven de transporte para que estas vitaminas puedan ingresar y ser utilizadas por el organismo. Son ejemplos de vitaminas liposolubles las vitaminas A, D, E y K.

Recetas saludables. Guiso de hígado con arroz
Las menudencias como el hígado y corazón son fuentes de vitamina A, vitaminas del complejo B, hierro y zinc.
