¿Qué alimentos ofrecer a nuestros escolares para el recreo?
Para el recreo de los escolares se recomienda ofrecer alimentos saludables, de fácil digestión, nutritivos y en pequeña cantidad, acorde a la edad y actividad física del escolar. Estos alimentos no reemplazan al desayuno o a la merienda.
Opciones de recetas saludables
Caldo de pescado con verduras
Los caldos son preparaciones que pueden ser consumidas en cualquier época del año, ya que son saludables.
Es importante conocer las vitaminas
Vitaminas Hidrosolubles
Son las vitaminas solubles en agua, o sea, que el agua sirve de transporte para que estas vitaminas puedan ser aprovechadas por el organismo. Son ejemplos de vitaminas hidrosolubles la vitamina C y las vitaminas del complejo B.






















