INAN insta a elegir alimentos saludables para los recreos escolares

INAN insta a elegir alimentos saludables para los recreos escolares

Teniendo en cuenta el inicio del año escolar, el Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición recomienda opciones de alimentos para niños y adolescentes en el horario del recreo escolar, considerando la importancia del aporte de energía que estos proporcionan para realizar las actividades diarias e instalar hábitos alimentarios saludables.

La merienda escolar debe incluir opciones con frutas, verduras ylácteos, sin reemplazar al desayuno o la merienda de la tarde, evitando ofrecer alimentos muy calóricos o con alto contenido de sal o azúcar, porque predisponen al sobrepeso u obesidad.

Así también es importante incorporar una botella de agua potable para incentivar su consumo diario.

En la siguiente imagen se visualiza las opciones de recreo saludable según edad.

Para más informes contactar al 021 294 073, interno 631, con la Lic. Fabiola Riveros.

 

 

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