Categoría: Novedades

Es importante conocer las vitaminas

  Vitaminas Liposolubles Son las vitaminas solubles en grasa, es decir que las grasas sirven de transporte para que estas vitaminas puedan ingresar y ser utilizadas por el organismo. Son ejemplos de vitaminas liposolubles las vitaminas A, D, E y K.

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La importancia de incluir frutas y verduras en la alimentación

Es importante conocer los beneficios que aporta a nuestra salud el consumo diario de frutas y verduras.

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Opciones de recetas saludables

Tortillón de papas al horno   Esta preparación es un buen complemento para acompañar los caldos como el soyo o la sopa de verduras en el almuerzo o la cena. Sus ingredientes principales son la papa, tubérculo que contiene hidratos de carbono complejos y el huevo, fuente de vitamina D.

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Vitaminas Liposolubles Son las vitaminas solubles en grasa, es decir que las grasas sirven de transporte para que estas vitaminas puedan ingresar y ser utilizadas por el organismo. Son ejemplos de vitaminas liposolubles las vitaminas A, D, E y K.